Практики работы с солнцем, самая сильная визуализация и терапия ауры. В зимний период многие страдают от нехватки солнца. Люди становятся вялыми, менее инициативными и радостными. В медицине такое состояние обозначается термином «субклиническая депрессия» — это когда ещё не нужно обращаться к специалисту, потому что в целом всё в порядке, но как-то немножко сильно грустно и жить не очень весело. Что же делать в такой ситуации?

Хочу поделиться с вами великолепнейшей медитацией, которая действительно помогает, и я расскажу, почему? Её нужно практиковать 10 минут — можно больше, но не меньше.

Садимся в удобное положение, закрываем глаза. Можно прислониться к стене, но лучше не ложиться на пол. Почему положение сидя — лучшая поза для медитации.

Удлиняем дыхание и представляем, что мы смотрим на солнце. Самое важное — быть　максимально включённым в процесс. То есть представляем, что мы смотрим на солнце через закрытые глаза, и если мы их откроем, то будет сиять солнце. Это может быть закат, рассвет, полуденное солнце — какое вам хочется, важно, чтобы это представление было очень реалистичным. Пусть появится светлый шарик в области межбровья, который возникает, когда мы долго смотрим на солнце, а потом закрываем глаза.　

Медитируем 10 минут. Здесь могут возникать сопутствующие визуализации. Например, что вы находитесь где-то на море, за городом, на природе, в том уголке мира, где особенно приятно созерцать это солнце. Задача здесь — максимально погрузиться в эту картинку и всё время помнить про неё и практически видеть её между бровями.

Можно добавить еще визуализацию, как солнечный свет наполняет ваше тело и каждую клеточку тела, сжигая и трансформируя любой негатив и грязь в ауре и теле. Эта практика убирает астральную грязь, шлаки. Помогает оздоровить ауру и тело.

Солнышком становитесь вы сами, ваше тело и аура как яичко, полностью наполнено вокруг и внутри солнечной энергией.

Арина Юрченко. Сайт www.arinastar.ru